Wenn Atembeklemmungen und Atemeinschränkungen plötzlich
massenhaft auftreten, wie wir es alle in der Pandemie Zeit erfahren haben, entsteht ein neues Interesse daran, die Gesetzmäßigkeiten freier Atembewegungen kennen zu lernen.
Covid Erkrankte sahen sich damit konfrontiert, wie sie Atemeinschränkungen produktiv erweitern können.
Wir wollen gemeinsam ATEMÜBUNGEN praktizieren, die Stress, also Engsein im Alltag, ausgleichen und Fülle = Weite in unser Leben einladen.
Wir üben an der Entfaltung der vagotonen Atembewegung, d.h. an der Art und Weise, wie sich Atem in unserem Körper ausbreiten kann trotz aktueller Atemeinschränkungen. Dazu gehört eine neue Bewusstheit des individuellen Atemrhythmus von Einatmen- Ausatmen und Atemruhe.
Bitte bringen Sie warme Socken und lockere Kleidung mit.
