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Haus Tobias
Bildungs- und Begegnungszentrum der
Klinikseelsorge im Bistum Augsburg

Lachen trotzdem - Stressreduktion und Gesundheitsförderung

Samstag, 14.11.2020

„Lachen gibt mehr Energie als ein ernstes Gesicht“ (Ute Liebhard).

Forschungen im Bereich der Medizin und der Biochemie haben gezeigt, dass allein schon das Anspannen der Gesichtsmuskulatur zu einem „Lachgesicht“ Prozesse in verschiedenen Gehirnarealen stimuliert.
Gerade in Zeiten in denen wir durch äußere Umstände besonders gefordert werden ist absichtliches Lachen eine sehr direkte Möglichkeit willentlich gut für sich zu sorgen. Denn Lachen schafft Distanz zu unseren Gedanken und der Kopf fühlt sich frei. Lachen durchströmt unseren Körper und dient als Energiebooster und entspannt zugleich. Zudem stärkt Lachen unser Immunsystem und baut Stresshormone unmittelbar ab.
Wer regelmäßig und lacht, verabreicht seinem Körper ein ganzheitliches Training.

Inhalt des Seminars:
• Wissenschaftliche Aspekte zum Lachen
• Strukturierte Methode: Koordinationsübungen, Atemübungen, positive Einwürfe und die Einladung zum Spiel
• Gemeinsames Reflektieren der gemachten Erfahrung

Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte mit. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.


Zielgruppe:
Alle Interessierten
Uhrzeiten:
13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Referent/in:

Ute Liebhard,

Heilpädagogin / Stressmanagement- / Humor- / Lachtrainerin

 

Kursbegleitung:
Elvira Blaha, Referentin im Haus Tobias
Wo:
Haus Tobias
Kosten:
Kursgebühr: 40 €
Anmeldung bis:
30.10.2020

Montag, 08.03.2021 - Freitag, 02.07.2021

 


jeden Mittwoch (außer in den Ferien)

"Du brauchst Gott weder hier noch dort zu suchen; er ist nicht ferner als vor der Tür des Herzens"...




Donnerstag 10.12.2020

Mit Musik und Gebet die Seele berühren



16. April 2021, EMDR-Methode für alle Therapeut*innen mit EMDR- Vorbildung 17. April 2021, KReST-Modell für Therapeut*innen mit Vorbildung in Traumatherapie bei Lutz Besser.

mithilfe von EMDR •mithilfe der KReST™-Modell (Körper-, Ressourcen- und Systemorientierte...



Montag, 09.11.2020 bis Freitag 13.11.2020

 


Montag, 16.11.2020 - Freitag, 20.11.2020

Seelsorgliche Begleitung von kranken und sterbenden Menschen


Montag, 30.11.2020, 14.00 Uhr - Freitag, 04.12.2020, 13.00 Uhr mit Mittagessen

Begegnung von Seelsorgenden der Gehörlosen-, Schwerhörigenseelsorge, Blinden- oder...


Wir treffen uns Dienstags, im Abstand von 3 - 4 Wochen

des Palliativzentrums an der Uniklinik Augsburg


nach Vereinbarung

Einzelkontakte oder Gruppenkontakte




21./22.01.2021, 04./05.03.2021, 29./30.04. 2021, 08./09.07.2021

 


Dienstag, 26.01.2021, 09.30 Uhr - Mittwoch, 27.01.2021, 16.00 Uhr

 


Samstag, 13.02.2021

Finde deinen Rhythmus und bewahre deine Ruhe!


Freitag, 26.02. - Samstag, 27.02.2021

Neue Felder öffnen in der Arbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen durch den Körperdialog